国分寺で姿勢改善を通して肩こり腰痛、頭痛、関節痛を緩和

施術後の良い状態が続かない理由日常生活の負担が体に蓄積する仕組み整体やマッサージを受けた後は体が軽くなり、肩こりや首の痛みが改善されたと感じる方は多いでしょう。しかし、数日から1週間程度で元…

なぜ呼吸が浅いと感じるのか呼吸の浅さと筋肉の硬さの関係呼吸が浅く感じる、息を吐くときに苦しさを感じる。そんな悩みを抱えている方は、実は少なくありません。特に季節の変わり目や花粉の時期になる…

年齢とともに痩せにくくなった体の悩み若い頃は簡単だったダイエットが今は通用しない「昔は少し食事を減らせばすぐに体重が落ちたのに、今は全然痩せない」そんな悩みを抱えていませんか。20代、30代前…

朝起きた瞬間から始まる辛さ朝、目が覚めた瞬間に感じる首や肩の重だるさ。枕から頭を起こそうとした時に走る鈍い痛み。「今日も一日が始まる」というよりも「また今日も辛い一日が始まる」という憂鬱な…

マラソンを愛する教員が抱えた10年の痛み痛くない日がない日々との闘い毎朝目覚めると、そこにはいつもの痛みが待っている。座っていても、立っていても、そして何より走っているときも。10年以上も続く…

保育士として働くM様は、数年前から気圧の変化に敏感に反応する頭痛に悩まされていました。特に朝起きた時の頭痛がつらく、頭痛薬を毎回飲まなければ仕事に支障が出る状態でした。以前は整体に通ってケア…

10年続く首こり・頭痛に悩んだ日々毎日続く不快感との戦い「また今日も首が重い…」朝目覚めた瞬間から、首から頭にかけての重だるさを感じる日々。漢方薬を1日3回飲んでも、痛みのレベルは10段階中4～5程…

痛みを避けるほど動けなくなる悪循環腰が重くて運動できないあなたへ「腰がちょっと重いから、今日は運動をやめておこう」そう思って体を動かすのを控えていませんか実は、その判断が症状を悪化させる最…

5年放置した産後の歪みが招いた顔の左右差子供の一言で気づいた表情の変化鏡を見るたびに気になる眉毛の高さの違い、写真を撮るときに無意識に選んでしまう角度。でも一番ショックだったのは、7歳の娘か…

ダンスインストラクターとして日々レッスンを重ねる中で、「振り付けをもっと大きく表現したいのに体が思うように動かない」「肩甲骨が硬くて腕の動きに制限がある」「股関節の可動域が狭くてターンやジ…