姿勢が変わると心も軽くなる整体体験記

〜本日のお客様とのお話から〜

【反り腰】や【姿勢矯正】でご来店されたA様。夏休み明けでお疲れが溜まりやすい時期ですが、最近のご体調や日々の習慣の変化についてお話をうかがってみると、いつものつま先重心が少し前に出ている傾向がありました。

骨盤の位置や、体の「重心バランス」は日々ちょっとずつ変わっていきます。特に女性に多い「半長膝」になると、前ももの張りや骨盤の前傾が出てしまいがち。無意識の足首癖や立ち方も影響するため、より細かいチェックと調整が必要です。

正しい姿勢は骨盤の位置や「脚の3点バランス」がポイント。くるぶし、小指の付け根、かかと。この3点できちんと支えることで骨格のゆがみも安定しやすくなります。A様も意識していただき、歩き方や立ち方が少しずつ自然体になってきました。

また、お食事や生活習慣も大切で、最近はタンパク質や良質な脂質摂取へと意識が変化。お子様のお弁当や家族での食卓も話題になり、たのしいエピソードが溢れていました。「がんばりすぎない工夫」がダイエットや体づくり成功のコツになることも感じていただけているようです。

施術中はこちらの声かけにしっかり応えてくださるA様。全身のゆがみや「腹圧を保つ」感覚、鎖骨や肋骨、背骨の柔軟性などを微調整し、その都度、体の声を聞きながら手を入れています。「呼吸が深くなった」との実感もありました。

1回の整体ですべてが変わる訳ではありませんが、小さな積み重ねがご自分の「変化」となっていきます。今月もまた、ご自身の身体を労り、ていねいに向き合うお手伝いができて嬉しく思っています。

国分寺や西国分寺、武蔵小金井など近隣エリアからも多くご来院いただいています。姿勢や整体、骨盤矯正のお悩みはぜひ気軽にご相談くださいね。