肩の痛みと整体の選択肢【整体・国分寺】

〜本日のお客様とのお話から〜

肩や肩甲骨の痛みでお悩みの方、多いのではないでしょうか。本日のご相談も「右肩に激しい痛みが出た」というA様。昨夜から突然の痛みに見舞われ、「重いものを持ったときがきっかけかも」とお話しくださいました。こうした急な痛み、日常生活の何気ない動作にも支障が出やすく、気持ちも落ち込みがちです。

施術前には、動かすたびに「肩甲骨のあたりに痛み」が響くご様子でした。特につり革を持つバスの中や、座った姿勢から立ち上がる瞬間など、ふだん意識しない動きで違和感や痛みが強まるとのこと。私も、ご本人のつらさに*共感*しながらひとつひとつ状態を確認させていただきました。

今回のような痛みは「肩や肩甲骨を支えるインナーマッスル」や「菱形筋」「肩甲挙筋」など深い筋肉が影響することが多いです。A様の場合、肩周りに硬さや張りがありましたので、届く範囲の筋肉を重点的に緩めていきました。痛みが強い動作は避けていただきつつ、まずは短期間「冷やし」、炎症が落ち着いてきたら「少しずつ温める」ケアもご提案しています。

「寝返りや起き上がりで痛みが増す時期」は、日ごろの枕や姿勢も見直しがポイントに。選び方やお手入れ、日によって高さなどが合わなくなることも実感されていました。整体では、「骨格のバランス」や「姿勢矯正」「骨盤矯正」といった根本からのアプローチも大切です。

結果として、施術直後は楽になる瞬間もありましたが、奥深い筋肉の緊張や軽い炎症が残っている様子。1週間経っても痛みが変わらない場合は、無理せず専門機関の受診も大切です。急な痛みや違和感は無視せず、ぜひ早めのケアを心がけてください。

国分寺・府中・西国分寺・小金井・小平エリアなど近隣からも、整体や姿勢矯正で多くの方がいらしています。どんな小さな不調も、お気軽にご相談くださいね。